Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 114.39g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Арсеньевский Молочный Комбинат Сыр Плавленый со Вкусом Краба, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Кефир 1%, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Арсеньевский Молочный Комбинат Сыр Плавленый со Вкусом Краба, Ёбатон Протеин, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Михална's Weight History
|