Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 87.89g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Замороженной Клубникой, Ратимир Сосиски Ратимировские , Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Реми Авокадо Израиль, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Куриное Филе, Мистраль Кускус Приготовленный, Помидоры, Реми Авокадо Израиль. Dinner: Помидоры, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ратимир Сосиски Ратимировские. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Груша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|