TamaraMartZN's Journal, 28 Jul 20

TamaraMartZN's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020

78.4 kg Lost so far: 18.4 kg. Still to go: 10.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2020:

1062 kcal

Fat: 34.53g | Prot: 64.24g | Carbs: 124.69g. Breakfast: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. more...

2220 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 1.2 kg a Week

Support

TamaraMartZN's Weight History

View Complete History