Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 84.37g | Carbs: 97.46g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Голубика, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из Кабачков, Грудка Индейки Отварная. Dinner: Yan Компот из Абрикосов, Кабачковая Икра Запечённая, Помидоры, Помидоры Тушёные Помидоры, Лосось Лосось Тушёный в Мультиварке. Snacks/Other: Голубика, Творог 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|