Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 162.26g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Mexerica, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Ecila Queijo tipo Cottage, Mamão, Cafezinho. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mililica63's Weight History
|