Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
111.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 62.74g | Carbs: 191.24g.
Breakfast: Овощи Гриль, Шашлык из Курицы, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе с Сахаром, Арбуз. Lunch: Первым Делом Каша Овсяная с Абрикосом. Dinner: Арбуз, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingaings's Weight History
|