|
Ушла в загул на 2 дня... +2,6 кг.. как теперь вес восстанавливать?? Я так упорно сбрасывала эти 15 кг.. Все шло хорошо целых 5 месяцев... что же делать
|
59.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 10.98g | Prot: 87.62g | Carbs: 49.46g.
Breakfast: Polvit Голубика, Hortex Ежевика, Лента Клубника Свежая, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Valio Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Gaining 6.5 kg a Week
|
 Comments
Это вода задержалась ,через пару дней сольётся
28 Jul 20 by member: se_ekaterina
|
У меня в течение дня может вес скакать на 2кг. Тем более, если загул и было пиво, например. Это не жир
28 Jul 20 by member: zophik20
|
28 Jul 20 by member: gorgeous_k
|
Я на 4 дня ушла в загул, на весы даже не стала вставать 🤣 И так поводов понервничать достаточно. сегодняшнего дня опять в дефиците и все будет хорошо, по плану у меня весы через недели 2, тогда и посмотрю, сильно ли повлияло. Главное, чтобы у вас эти два дня не превратились в недели, а потом и в месяцы, удачи!
28 Jul 20 by member: Алёна Некрасова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous_k's Weight History
|