Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 112.63g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Горбуша в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Pure Protein Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|