Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 92.87g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Морковь, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Малина, Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_99gerus's Weight History
|