Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 35.06g | Carbs: 317.13g.
Breakfast: Черника, Финик, Шпинат, Укроп, Руккола, Красная Смородина, Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Малина. Dinner: Масло Подсолнечное, Чеснок, Масло Подсолнечное, Баклажаны Гриль, Печеные Овощи, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Свекла Вареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Масло Подсолнечное, Лук. Snacks/Other: Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.poe.21.06.2016's Weight History
|