Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3290 kcal
|
Fat: 129.89g | Prot: 184.30g | Carbs: 350.04g.
Breakfast: Van Damme Маршмеллоу, Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Му-У Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Арахис Дробленый в Карамели, 3 Корочки Сухарики. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Gold Fish Шпроты в Масле из Балтийской Кильки. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вкуснотеево Кефир 1%, Landers Сыр Легкий 30%, Петелинка Филе Бедра Куриное , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Запеканка творожная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|