|
+300 грамм,уже хочется дефицита,скорей бы понедельник 😁😁😁Всем хорошего дня и настроения😉🙂
|
102.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 92.66g | Carbs: 278.58g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Огурец (с Кожурой). Dinner: Резной Палисад Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое, Агро-Альянс Бурый Рис, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Перекресток Печенье Хрустящее Овсяное, Магнит Персик, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Акконд Ломтишка Десерт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|