Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 64.83g | Carbs: 91.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ЗОЖ Хлеб Зерновой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запечённая Куриная Грудка с Шампиньонами и Помидорами в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛизаветаК.'s Weight History
|