Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
115.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 125.11g | Carbs: 190.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Помидоры Черри, Ларец Сыр Легкий, Вязанка Ветчина с Индейкой, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Авида Кефир 1%. Lunch: Стародворские Колбасы Сервелат Столичный, Сэн Сой Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Троекурово Бедро Куриное, Cheese Gallery Пармезан, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Wostok Напиток Безалкогольный Сокосодержащий , Primebeef Стейк Пиканья. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|