Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 117.35g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Рыбное Дело Крабовые Палочки, SPAR Хек Жареный, Огурец (с Кожурой), Филе Куриной Грудки, Картофель Молодой, Соевый Соус, Кабачок, Растительное Масло. Lunch: SPAR Хек Жареный, Филе Куриной Грудки, Картофель Молодой, Соевый Соус, Кабачок, Растительное Масло. Dinner: Табрис Курица Отварная, Курица Вареная, Чеснок, Соевый Соус Классический, Фунчоза, Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Абрикос, Чеснок, Соевый Соус Классический, Фунчоза, Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|