|
После зажора воскресного , до сих пор не могу вернуться изначальному весу. Из-за зажора плюс 3 кг было, сегодня плюс 1 .2 кг🤦♀️
|
60.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 71.06g | Carbs: 74.41g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец, Куриные Сердечки в Сметане, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Российское, Слабое Кофе с Сахаром, ЗМК Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|