Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 130.94g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Травяной Чай, Магнит Банан, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Арбуз, Пятерочка Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Магнит Набор для Окрошки. Dinner: Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|