Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 94.65g | Carbs: 222.95g.
Breakfast: Куриная Грудка на Пару, Сливочный Сыр, ВкусВилл Трифоновский Хлеб, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Корица, Цельное Молоко, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Сыр Российский, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Глобус Филе Куриное в Сухарях, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Суши, Компот без Сахара, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Трифоновский Хлеб. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Чай, Избенка Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, Орехи Кешью, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Сливы, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|