Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 95.99g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Табрис Шашлык Свинина Шея, Рис Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Беринг Тунец для Салатов, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Верес Икра Кабачковая. Dinner: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Салат из Морской Капусты, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Беринг Тунец для Салатов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|