Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 138.65g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Сахар, Омлет с Куриным Филе и Романо. Lunch: Рисовая Лапша с Креветками в Устричном Соусе . Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Trend Смузи Киви и Яблоко , Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Mfkitchen Вафли Шоколадные с Персиком и Творожным Сыром, Trend Смузи Киви и Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|