|
Niin monta viikkoa ollut kilon pudotuksia, että pitää yrittää hyväksyä tämä pudotus.. 🙈.. Olen ajatellut koko ajan, että pääasia, että tippuu.., mutta pakko myöntää, ei hymyilytä, Ärsyttää oikeastaan 🤭
|
100.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 70.15g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Kurkku, Lätta Mini 28%, Arla Kadett 5%, Kartanon Pippurinen Naudanpaisti , Jyväshyvä Cracotte. Lunch: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Pensasmustikka. Dinner: Lätta Mini 28%, Jyväshyvä Cracotte, Sinappi, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Milbona Tsatsiki, Kurkku, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Arla Kadett 5%, Lätta Mini 28%, Jyväshyvä Cracotte. Snacks/Other: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|