Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 33.69g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Борщ, Салат из Помидоров и Огурцов, Арбуз. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Круассан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|