Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 76.30g | Carbs: 329.42g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Tomaatit, Kurkku, Paistettu Kananmuna, Pirjon Pakari Riivi-Kaura. Lunch: Vesimeloni, Saarioinen Raparperi-Vanilja Kiisseli, Rainbow Miniluumutomaatti, Appelsiinit (Kuorineen), Banaanit. Dinner: Banaanit, Flora Kevyt Levite, Rainbow Varrasleipäpalat, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Other: Appelsiinit (Kuorineen), Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Pingviini Suklaatuutti, HK Broilerin Paahtofilee, Valio Polar 15%, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elläemenkäs's Weight History
|