Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 87.77g | Carbs: 53.88g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Яйцо Всмятку, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Магнит Яйцо Варёное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидор Сливка, Приготовленные Баклажаны, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Dinner: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сибас, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фундук Фундук, Магнит Банан, Брест Литовск Творог 3%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|