Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 105.50g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Травяной Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lunch: Рафаэлло Конфета, Овсяные Отруби, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Базилик, Иван-Поле Яблоко Печёное, Огурец, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Лимон, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Огурец, Овсяные Отруби, Петрушка, Базилик, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 2%, Зеленый Чай, Огурец, Пятерочка Сахар, Малина, Кофе, Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|