Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 76.02g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Урбеч Кокосовая Паста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Капустный Салат, Рис Вареный, Окрошка, Котлета Рыбная. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Пятерочка Сливы, Абрикос. Snacks/Other: Cofix Сэндвич с Курицей , Здравник Цикорий Растворимый, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|