Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
66 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 74.74g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Мёд, Сырники с Бананом, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|