Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 44.47g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Овсяная Каша на Воде, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Котлеты из Индейки на Пару, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками, Клинское Пиво, Lotte Milkis. more...
|
|
330 kcal
|
Exercise:
тренировка - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|