Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 109.42g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Малина, Сыробогатов Сыр Голландский, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе. Lunch: Santa Maria Тортилья, Сыробогатов Сыр Голландский, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе, Каждый День Плавленный Продукт с Сыром , Огурец (с Кожурой), Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Протеин Бар Батончик Карамель, Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыробогатов Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika_13_'s Weight History
|