Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 116.57g | Carbs: 42.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Кофе Эспрессо, Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Vegan Food Какао-Масло, Яйцо, Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Американо. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|