Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 74.90g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой, Пятерочка Абрикос, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Биопак Семена Чиа, Полевское Кефир 1%. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Овощная Сказка Фасоль в Собственном Соку, Серовский Гормолзавод Творог Мягкий, Баклажаны Гриль, Пятерочка Помидоры, Зеленый Перец, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пышкин Дом Сушка Алтайская Чайная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Блинный Сироп, Полевское Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|