Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 120.00g | Prot: 83.29g | Carbs: 14.10g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Творожная запеканка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Вареное Яйцо, Клубника, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Магнолия Куриный Рулет с Грибами. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|