janairagoll's Journal, 27 Jul 20

No dia 20/07 estava com 82,7kg. Então, vamos comemorar pq se foram 1,3kg em 1 semana 😁 Estava pensativa pq queria encerrar o mês de julho com 79kg e estamos na última semana do mês e a balança não está cooperando... Foi bom fazer esse comparativo para dar uma animada!

81.4 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 16.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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820 kcal

Fat: 20.49g | Prot: 64.38g | Carbs: 100.23g.   Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Beterrabas. Lunch:  Mexerica, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. Dinner:  Abadejo, Acelga, Abóbora Cabotia. Snacks/Other:  Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Original. more...

2410 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...