Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 78.22g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Nesquik Какао, Бархатный Бугор Овсяное Печенье с Шоколадной Крошкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Зеленый Листовой Салат, Самбери Пельмени с Курицей . Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Травяной Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|