Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 148.54g | Carbs: 225.25g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Тяжин Молоко 2,5%, Сахар, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Сладиал Зефир Классический в Глазури, Тяжин Молоко 2,5%. Dinner: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%. Snacks/Other: Сладиал Зефир Классический в Глазури, BIG WHEY Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|