Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
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52.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1243 kcal
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Fat: 47.01g | Prot: 70.23g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: 토마토계란, 꽈리고추찜, 현미밥, 상추, 삶은 계란, 호두멸치볶음, 당근볶음, 감자볶음, 갓김치, 오이소박이, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아, 키위 열매. Lunch: 닭가슴살, 버섯샐러드. Dinner: 복숭아, 부추전. Snacks/Other: 오트리 고메넛츠2, 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니. more...
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steady weight
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