giwonkim's Journal, 28 Jul 20

pt 6번째, 식단 운동 모두 신경쓰며 열심히 했더니 이제 한달째 3.8킬로 감량 근육량 증가, 체지방 감량 35퍼센트니 되던 체지방이 33퍼센트 조금 내려오다. 지방 7킬로 감량, 근육 3킬로 증량이 목표

55.2 kg Lost so far: 6.9 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1337 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...