Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
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58 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 26.10g | Prot: 92.61g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: 망넛이네 볶음콩 찹쌀루니, 자두. Lunch: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 대신물산 현미곤약밥. Dinner: 양배추, 하림 그리너스 닭가슴살 큐브 스테이크 (오리지널), 계란후라이, 계란 흰자. Snacks/Other: 매일 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 쌀이별 곤약볶음, 알라 크림치즈라이트, 달걀, 계란 흰자, 사과, 코스트코 블루베리베이글. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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