Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 67.43g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Сосиски, Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Сыр Российский, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Мистраль Кускус Приготовленный, Помидоры, ВкусВилл Мини-Морковь. Dinner: Реми Авокадо Израиль, Ратимир Сосиски Ратимировские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Груша, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|