Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 56.39g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Kuru Kayısı, Simbat Badem İçi, Nescafe Sade, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Sarımsak, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü, Soğanlar, Mantar. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Simbat Çiğ İç Fındık , Simbat Badem İçi, Buono Fıstık Parçalı Sütlü Çikolata , Danone Activia Kayısılı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|