|
19.2BMI
9.0体脂肪
最近筋トレを休んでいたけど、無事再開できました。
ハード過ぎたかな、、。調整🎶調整🎶
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2707 kcal
|
Fat: 130.94g | Prot: 105.05g | Carbs: 257.14g.
Breakfast: カプチーノ. Lunch: かつや ロースかつ定食. Dinner: チャーハン, 天下一品 こってりラーメン. Snacks/Other: 緑茶, 森永乳業 クリープ, コーヒー, セブンイレブン 納豆, バナナ, まんじゅう, ゆで卵. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
to-ma5656's Weight History
|