Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
101.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
659 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 39.23g | Carbs: 62.99g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Zerdeçal, Zencefil, Limon Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu. Lunch: Un Kurabiyesi. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Tarhana Çorbası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamond043's Weight History
|