Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 61.06g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Tomates, Brottar Brotos de Alfafa, Abacate, Cebolas, Yoki Grão-de-Bico, Pimentão Amarelo, Banana, Framboesas Vermelhas, Leite de Amêndoas. Lunch: Abobrinha Cozida, Mexerica, Tomates, Quiabo Cozido, Cebolas, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Pimentão Amarelo. Dinner: Montan Lentilha, Brottar Brotos de Alfafa, Cebolas, Cenouras Cozidas, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Laranjas, Cenouras, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Caqui, Vida Veg Leite de Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|