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estava comendo de tudo, sem dieta, sem exercício
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117.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 51.62g | Prot: 60.93g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Canela, Bananas, Ovo Frito. Lunch: Espetinho de Carne, Milho Verde Cozido, Tomates. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha, Kitano Molho de Alho, Ovo Frito. Snacks/Other: Banana Prata, Goiaba. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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