Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 215.04g | Prot: 122.26g | Carbs: 43.38g.
Breakfast: Rainbow Paprikamajoneesi, Kotimaista Vispikerma, Keto Juustoburgerivuoka, Kahvi. Lunch: Parsakaali, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Suola, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Chili Majoneesi. Dinner: Pirkka Meetvursti, Herkkumaa Voileipäkurkku, Gouda- tai Edam-juusto, Rainbow Kurkkumajoneesi, Sinappi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Wilhelm Chili Sulatejuusto Makkara. Snacks/Other: Alesto Suolapähkinä, Keto Suklaavanukas (Chia), Kahvi, Kotimaista Vispikerma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|