Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 88.95g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славмо Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Миндаль Миндаль, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Кабачки по-венгерски, Yan Имам Баялды, Котлеты с помидором и моцареллой. Dinner: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|