Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 72.56g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Лаваш Армянский, Чурчхела, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белевская Пастила Сухарики Классические, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Рулет из Лаваша с Творогом, Голубец, Гороховый Суп, Лаваш Армянский. Dinner: Белевская Пастила Сухарики Классические, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, ВкусВилл Крекер Ржаной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сушеное Манго, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|