Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 86.57g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), İçim Süzme Beyaz Peynir, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Kavun Karpuz. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hataydortyol27's Weight History
|