|
-350грамм.Начинается вторая неделя поддержки,смотрим дальше...😉🙂
|
102.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 101.28g | Carbs: 254.55g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Резной Палисад Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Эдам, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Dinner: Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Резной Палисад Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Абрикос, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Акконд Ломтишка Десерт, Магнит Персик, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|