Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 77.36g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, SPAR Оладьи Творожные, Яйцо Куриное, Ананас, Азбука Вкуса Голубика. Lunch: Ананас, Печень Куриная в Сметане, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, SPAR Овощи на Гриле. Dinner: Арбуз, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Оладьи Творожные, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|